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유태인의 자녀교육 무엇이든 솔직하게 이야기해 준다 하나님은 입이 어떤 말을 할 때 심장이 이와 다른 말을 하는 사람을 매우 싫어하신다-탈무드, 페사힘 113b 부모들은 자녀를 보호한다는 명분으로 아이에게 정보를 제한하곤 한다. 물론 아이가 감당할 수 있는 범위를 벗어난, 지나치게 깊고 많은 정보를 주어서 쓸데없는 부담감과 불안을 안겨서는 안된다. 하지만 아이가 오해를 하거나 무지하도록 놔둔다면 쓸데 없는 죄의식이나 수치심 두려움 등을 심어줄 수 있다. 예를 들어 사춘기 자녀에겐 곧 겪게 될 신체 변화에 대해 미리 알려줘야 아이가 두려움과 부끄러움을 느끼지 않는다. 갑작스러운 신체 변화에 당황하여 수치심을 갖는다면 아이는 그 부정적인 감정을 평생 이어갈 수도 있다. 이와 마찬가지로 아이가 앞으로 겪게 될 새롭고 정상적이고 ..
기도성취 백팔문답 44. 원 따라 인생이 달라진다 문. 기도를 할 때는 원을 잘 세워야 한다고 합니다. 일반적으로 원이라하면 소원을 생각합니다만, 불교의 원은 보다 심오한 뜻을 간직하고 있는 듯이 느껴집니다. 불교의 원은 무엇이며 기도를 할 때는 어떠한 원을 세워야 합니까? 원에 대해 보다 깊이 있게 알고자 합니다. 답. 참으로 좋은 질문입니다. 불자의 삶과 원, 기도와 원은 뗄래야 뗄 수 없는 밀접한 관계에 있고, 어떠한 원을 어떻게 세우느냐에 따라 인생이나 기도의 방향도 달라질 수 있습니다. 그러므로 이 중요한 원에 대해 차근차근 확실히 이야기 해보는 것이 좋겠습니다. 나의 원을 정립해 나가겠다는 마음으로 하나씩 구체적으로 질문해 주십시오 45. 원은 삼의 중심축 문. 일찍이 부처님께서는 수많은 경전을 통하여 원의 중..
밥상이 약상이다 건강한 삶 만들기 아침 안 먹기 아침 시간은 배설 시간이므로 먹기보다는 체내의 독소와 찌꺼기를 밖으로 내보내야 한다. 우리 몸은 오전에는 배설에 적합하고 오후에는 흡수가 잘되도록 되어있다. 따라서 아침을 많이 먹으면 머리가 아프고 전신이 나른해지며 식곤증을 느끼게 된다. 대신 아침을 먹기 않으면 배설 기능이 활별해져서 몸안의 노폐물과 유해 독소의 배출이 잘 이루어진다. 그러면 몸이 점심과 저녁 식사를 충분히 소화할 수 있는 상태가 되는 셈이므로 그만큼 장의 부담을 덜어 주게 된다. 아침을 처음부터 거르기가 힘들거나 마음에 내티지 않는다면 감잎차, 녹즙, 산야초 효소 등을 마시는 젃도 좋다. 그렇게 하다가 차츰차츰 아무것도 안 먹는 습관을 드이면 된다. 점심과 저녁도 반드시 현미 오곡밥과 생채소를 기본으로..
밥상이 약상이다 어떤 것을 먹어야 할까 나는 , 간호사를 하다가 그만두고 강원도에 내려가 순전히 자연 농법으로만 농사를 짓는 분을 알게 되면서부터 자연의 섭리에 무척 감동한 적이있다. 한번은 그분의 농장에 초대를 받아 갔었는데 농장의 흙들이 마치 살아있는 듯했고 발을 가만히 대 보면 마티 눈밭을 걷듯이 부드럽게 쏘옥 빠지는 것이었다 그곳에서 자라는 채소들은 하나같이 생명력이 넘쳐 흘렀다. 나도 모르게 “어머, 너무 싱싱해”라는 말이 절로 나올 정도였다 그날 나는 밭 가장자리에 앉아 농장 주인인 이인숙 씨와 오린 시간 얘기를 나누었다. 처음부터 돈을 벌려고 시작한 농사가 아니었기에 그분은 최대한 자연스러움을 지키는 농사를 지으셨다고 했다. 특별히 밭을 갈아 주지도 않았다. 비료도 주지 않고 싹을 치지도 않은 것은 물론이다..
공진단 박사의 보약으로 불면증 잡기 마음병이 잠 못들게 하는 이유 마음이 병들면 잠을 못 잔다. 병든 마음은 직접적으로 불면증의 원인으로 작용하기도 하지만 간접적으로도 작용한다 직접적으로 작용한다는 것은 변든 마음 자체가 불면증의 원인으로 작용한다는 의미다. 마음이 병들면 불면증을 비롯한 여러 가지 신경정신과적인 증상들이 나타난다. 병든 마음을 비유로 설명하면, 먹은 음식이 소화되지 못하고 체한 상태와 같다. 체한 음식은 배와 머리를 아프게 하고 구토와 어지러운 증상을 비롯하여 여러 가지 몸의 문제들을 일으킨다. 이처럼 치료되지 못하고 체한 상태로있는 병든 마음도 불안 우울 등 여러 가지 마음의 문제들을 일으킨다 간접적으로 작용한다는 것은 정신활동의 증가와 문제를 억누르는 과정과 대리충족의 과정에서 낭비되는 에너지와 영양의 부족이 불면증의..
15살부터 만나는 논어 석달 동안 고기 맛을 알지 못하다(삼월부지육미) 공자게서 제나라에 계실 때 소라는 음악을 드으시고는 석달 동안 고기 맛을 알지 못하셨다. 그리고 말씀하시기를 “음악의 아름다움이 이처럼 극진함을 나는 일찍이 생각하지 못했다”고 하였다 공자가 서른다섯이 되던 해에 노나라에 변란이 발생했다. 공자는 난을 피하기 위해 인근 국가인 제나라로옮겨갔는데 그곳에서 뜻밖의 수확을 얻었다 바로 사람들이 이 세상에서가장 아름다운 음악이라고 극찬해 마지 않는 소라는 음악을 들을 기회를 얻은 것이다. 전해오는 이야기에 따르면 소는 고대 순임금 시절 예로부터 전해오는 음악들을 정리하고덧붙여 만든 음악으로 구소라고도 불린다, 처음으로 소를 접하게 된 공자는 그 아름다운 선율에 매료되어 몇 날 며칠을 음악에 흠뻑 취해 고기를 먹어도..
15살부터 만나는 논어 석달 동안 고기 맛을 알지 못하다(삼월부지육미) 공자게서 제나라에 계실 때 소라는 음악을 드으시고는 석달 동안 고기 맛을 알지 못하셨다. 그리고 말씀하시기를 “음악의 아름다움이 이처럼 극진함을 나는 일찍이 생각하지 못했다”고 하였다 공자가 서른다섯이 되던 해에 노나라에 변란이 발생했다. 공자는 난을 피하기 위해 인근 국가인 제나라로옮겨갔는데 그곳에서 뜻밖의 수확을 얻었다 바로 사람들이 이 세상에서가장 아름다운 음악이라고 극찬해 마지 않는 소라는 음악을 들을 기회를 얻은 것이다. 전해오는 이야기에 따르면 소는 고대 순임금 시절 예로부터 전해오는 음악들을 정리하고덧붙여 만든 음악으로 구소라고도 불린다, 처음으로 소를 접하게 된 공자는 그 아름다운 선율에 매료되어 몇 날 며칠을 음악에 흠뻑 취해 고기를 먹어도..
노자와 공자가 만났을 때 일곱째날 , 삼보 지도자의 세 가지 보물 노자 : 나에게는 이상적인 대동의 통치이념을 지킥 보호하는 세 가지 보물이 있소. 그 첫 번째는 지도자가 선한 것과 그렇지 못한 것을 모두 포용하는 자애로운 태도고, 두 번째는 사치와 향럭에 빠지지 않는 검소한 태도며, 세 번째는 백성들의 뜻을 자신의 뜻보다 앞에 놓는 겸손한 태도이오. 대동사회를 이끈 지도자들은 자애로웠기 때문에 당당할 수 있었고, 검소한 생활을 함으로써 덕을 쌓아 백성들의 신망을 얻었으며, 백성들의 마음을 자신의 마음으로 여겼기 때문에 그들이 따르게 되었던 것이니. 제곡은 태어나면서 신통하고 영묘하여 스스로 자신의 이름을 말했는데. 두루 베풀어 만물을 이롭게 하였지만, 자신을 돌보지는 않았소. 귀가 밝아 멀리까지 알았고, 눈이 밝아 작은 것을 ..

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